Önismereti tanácsadó
Pető Dóra
Önismereti tanácsadó
Önismereti csoport nőknek 2023. augusztus 25-től, 5 hetente péntek este és szombaton
Erdetileg nyelvszakos bölcsész, az idegen nyelvek szerelmese, sokat utazó voltam. Szerettem tanítani, fordítani, idegenvezetni. Később a jóga, a pszichodráma és a bodywork formáltak: lenyűgözött az önismeret, figyeltem a változást magamon és másokon. Jógaoktató, pszichodráma asszisztens és mediátor lettem. Időközben és nem utolsó sorban anya is - az anyaság eddigi életem talán legnagyobb tanítója. A feminizmus kritikai szemlélete alapvető változást jelentett az életfelfogásomban, gyökeresen alakítva át belső és külső környezetemet. Az egyenlőségen és a kiszolgáltatott helyzetben lévők védelmén alapuló megközelítés nagy változást hozott a párkapcsolatomban és a gyereknevelési elveimben és mára a munkám elméleti hátterét is képzi.
Önismereti tanácsadás
Bármelyikünk kerülhet olyan életszakaszba, élethelyzetbe, ahol tanácsadásra, támogatásra, kísérésre van szüksége. Tanácsadói munkámban azt képviselem, hogy nem minden a "fejben dől el": körülményeink és a körülöttünk élők viselkedése legalább olyan mértékben befolyásolják életminőségünket, mint öröklött és tanult mintáink. Vallom, hogy emberi kapcsolatainkban az egyenlőség megteremtésén keresztül jutunk el a tiszteleten, támogatáson és szereteten alapuló, harmonikus viszonyokig. Ez elengedhetelen feltétele annak, hogy sikeresen megküzdjünk az élet kihívásaival.
Jóga
Jógaoktatóként legfontosabb célom a gyakorló aktuális testi- és lelki állapotának figyelembe vétele. Nincs "helyes" ászana, de van áramló kapcsolat a gyakorló és teste között. A komfortzóna határán való gyakorlás ezt segíti elő. A jóga nem a hajlékonyak és edzettek privilégiuma, hanem egy csodálatos eszköz a testmozgásra, a testi és érzelmi blokkok oldására és az önismeret fejlesztésére, mely mindannyiunk számára elérhető, kortól és testalkattól függetlenül.
Mediáció
A mediációs folyamat során egy konfliktus feloldásának vagy a felek közti párbeszéd kialakításának szükséges feltétele az esélyegyenlőség, ami nem egyezik az egyenlő bánásmóddal . Mediátori munkámban ezt tartom az egyik legfontosabb követendő elvnek. Az esetek legnagyobb részében a sikeres mediáció nem megoldott konfliktust, hanem a felek közti eredményes párbeszéd kialakulását jelenti.
Pszichodráma
A pszichodráma kitűnő eszköz a spontaneitás, kreativitás, rugalmasság fejlesztéséhez. Ezek a tulajdonságok elengedhetetlenek ahhoz, hogy mindenapi életünkben eredményesen kezeljük a stresszt, kreatív megoldásokat találjunk problémáinkra és könnyen alkalmazkodjunk új élethelyzetkhez. Pszichodráma asszisztensként a dráma elemeit is alkalmazom az egyéni és csoportos munka során.